.svg)
Spavaću sobu, ali i dječju sobu trebali bismo doživljavati kao mjesto odmora, opuštanja i mirnih snova. Zato je važno voditi računa o pojačanoj higijeni, udobnosti i estetici. U krevetu provedemo gotovo trećinu života. Koliko često treba mijenjati jastučnice i navlake za poplun, plahte ili pak ručnike u kupaonici? Redovito mijenjanje i pravilna, nježna njega posteljine mogu riješiti probleme sa spavanjem, disanjem ili noćnim kihanjem.
Kvaliteta i čistoća kreveta imaju golem utjecaj na dobar san djece i odraslih. U krevetu se nakupljaju grinje, kosa, odumrle stanice kože i perut. Redovitim mijenjanjem i pravilnim pranjem spriječit ćemo njihovo razmnožavanje i prljanje posteljine.
Koliko često mijenjati posteljinu?
Prema stručnjacima, idealno je mijenjati posteljinu jednom tjedno, a kod bolesnih osoba svaka tri dana. Ako ne patite od alergija, pojačanog znojenja ili drugih zdravstvenih tegoba, ovaj interval možete produljiti na najviše svaka dva tjedna. Posebno se na jastuku nakuplja veća količina krema za lice ili stanica kože, što stvara savršeno okruženje za razmnožavanje grinja i drugih bakterija. Zato preporučujemo imati barem dva ili tri seta posteljine za izmjenu. Idealna je krep-posteljina za toplije mjesece, a flanelska za one hladnije.
Zajedno s posteljinom potrebno je mijenjati i plahtu, najbolje jednom tjedno, a najviše svaka dva tjedna. Tijekom noći možemo iznojiti i do 1,5 litara tekućine, od čega dio upiju upravo plahta i posteljina.
Što znamo?
- U posteljini se nakupljaju grinje, kosa, odumrle stanice kože i perut
- Tijekom noći možemo iznojiti do 1,5 l tekućine
- Redovita izmjena posteljine pozitivno utječe na san i disanje tijekom noći
Preporučujemo!
- Imati dva ili tri seta posteljine za izmjenu
- Idealno mijenjati posteljinu jednom tjedno
- Promijeniti posteljinu najkasnije svaka dva tjedna
Mijenjanje ručnika i ručnika za kupanje
Svi ručnici, bilo za kupanje ili oni obični, lako mogu postati tempirana bomba i pravo leglo bakterija. Koristimo ih za brisanje tijela nakon kupanja, zbog čega se na njima nakupljaju ostaci sapuna, odumrle stanice kože i vlaga. Vlažno okruženje idealno je za brzo razmnožavanje raznih bakterija koje mogu uzrokovati kožne infekcije.
Zato se preporučuje mijenjati ručnike svaka 3 do 4 dana. Ručnik za kupanje ne bi smio biti zajednički, već bi ga trebao koristiti samo jedan član kućanstva. Dijeljenje ručnika nehigijenski je i može povećati rizik od razvoja kožnih gljivica.
Preporučujemo!
- Mijenjati ručnike svaka 3 do 4 dana
Pravilnim pranjem do dugog vijeka trajanja posteljine
Kako biste spriječili razmnožavanje grinja, preporučujemo svako jutro prozračiti krevet i pospremiti ga tek sat vremena nakon ustajanja. Ako krevet pospremite odmah, ispod popluna stvara se toplo i vlažno okruženje koje grinje obožavaju. Tijekom toplijih mjeseci korisno je izložiti posteljinu izravnom suncu, a tijekom hladnijih mrazu.
Za očuvanje kvalitete tkanine i postojanosti boja, posteljinu i plahte dobro je prati odvojeno, prema vrsti materijala. Prije prve uporabe preporučuje se oprati posteljinu na 40 °C. Time ćete ukloniti nečistoće, a posteljina će postati mekša i ugodnija na dodir. Iz higijenskih je razloga najbolje birati materijale koji se mogu prati na temperaturi od najmanje 60 °C.
Posteljinu možete prati u prašku ili gelu za pranje rublja, no važno je koristiti deterdžent namijenjen određenom materijalu i boji. Samo ćete tako dugoročno očuvati jarke boje i mekoću.
Glačanje ima svoju važnost, i to ne samo estetsku. Visoka temperatura tijekom glačanja uništava bakterije i grinje. Ipak, neke vrste posteljine ne zahtijevaju glačanje i dovoljno ih je samo osušiti na svježem zraku i suncu.
Ako još uvijek niste sigurni kako pravilno njegovati svoju posteljinu, pogledajte simbole za pranje i održavanje. Nakon što naučite značenje pojedinih simbola, pranje i glačanje postat će dječja igra.
Preporučujemo!
- Prozračiti krevet
- Pospremiti krevet tek sat vremena nakon ustajanja
- Oprati na 40 °C prije prve uporabe
- Simboli za pravilno pranje posteljine