.svg)
Iako prema feng shuiju biljke ne pripadaju u spavaću sobu, ako odaberete pravu vrstu, ovo pravilo možete prekršiti bez imalo grižnje savjesti. Neke su sobne biljke kao stvorene za spavaću sobu. Pročišćavaju zrak i mogu čak poboljšati kvalitetu sna. Koje sobne biljke odabrati?
Aloe vera za lakše disanje tijekom sna
Od listova ove biljke izrađuju se ljekoviti gelovi koji su iznimno učinkoviti kod opeklina od sunca te pomažu pri zacjeljivanju raznih rana i porezotina. No, osim ljekovitih svojstava, aloe vera je vrlo korisna i tijekom spavanja. Ona noću oslobađa kisik, čime pročišćava zrak i omogućuje nam lakše disanje tijekom sna. Ova je biljka izvrsna prvenstveno za uklanjanje benzena i formaldehida iz zraka.
SAVJET: Otkrijte naše ortopedske madrace s navlakom obogaćenom aloe verom, koji pružaju savršenu regeneraciju te osiguravaju izvrsnu potporu mišićima i kralježnici. Madraci s aloe verom su glatki i nježni na dodir, a odlikuju se antistatičkim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima.
Palme kao prirodni ovlaživači zraka
Želite li u svoju spavaću sobu unijeti dašak egzotike, nabavite palmu. Ako noću patite od poteškoća s disanjem, u sobu smjestite raskošnu areka palmu. Ona ima jedinstvenu sposobnost djelovanja kao prirodni ovlaživač zraka te ga učinkovito čisti od toksina poput formaldehida. Još jedna prikladna opcija je bambusova palma, koja svojim izgledom podsjeća na bambus, a također je izvrsna za pročišćavanje zraka od štetnih tvari.
Uz palmu nabavite i tropsku bromeliju
Za pročišćavanje zraka odlična je i tropska bromelija, koja tijekom dana apsorbira ugljikov dioksid, dok navečer povećava razinu kisika. To znači da ova egzotična ljepotica neprestano održava zrak u vašoj spavaćoj sobi svježim. Nabavite bromeliju u kombinaciji s nekom od prethodno spomenutih palmi.
Bršljan je idealan izbor za alergičare
Ako vas muče alergije, obični bršljan je pun pogodak. Prema jednoj američkoj studiji koja se bavila alergijama, astmom i imunologijom, upravo je on najbolji izbor. Ova studija pokazuje da bršljan može ukloniti do 94 % nečistoća iz zraka u samo 12 sati, čime pomaže kod noćnog kihanja i otečene sluznice nosa i grla. Osim toga, dokazano je da ova biljka smanjuje prisutnost plijesni i čestica koje se mogu naći u zraku kućanstava s kućnim ljubimcima. Bršljan je iznimno snažan prirodni pročišćivač zraka, no u spavaćoj sobi smjestite ga izvan dohvata djece i životinja jer je otrovan.
Gardenija umjesto tableta za spavanje
Jasminolika gardenija ima svjež miris, uspješno smanjuje stres i napetost te olakšava usnivanje. Tijekom jednog istraživanja znanstvenici su čak otkrili da su cvjetovi gardenije izvrsna prirodna alternativa tabletama za spavanje. Ako vas muči nesanica, a volite mirisno cvijeće u sobi, svakako isprobajte ovu biljku. Osim što povoljno utječe na san, gardenija će predivno ukrasiti vaš prostor.
Jasmin protiv tjeskobe i nemira
Još jedna mirisna sobna biljka savršena za spavaću sobu je jasmin. Cvjetovi jasmina imaju izražen sladak miris koji se često koristi u parfemima i svijećama. Ova ugodna aroma izvrsna je za osvježenje prostora i potiče miran san. Vjeruje se da jasmin također smanjuje tjeskobu i nemir, dok tijekom dana pomaže u povećanju mentalne koncentracije.
Lavanda će vam vratiti životnu energiju
Lavanda je iznimno popularna biljka, i to ne samo za spavaću sobu. Pomaže u stvaranju opuštajuće atmosfere i prave oaze mira, što vodi do dubljeg i kvalitetnijeg sna. Zahvaljujući tome, ujutro ćete se buditi puni energije. Lavanda dokazano smanjuje stres, a može pomoći i bebama lakše zaspati. U spavaću sobu možete staviti živu biljku, no jednako je učinkovita i sušena lavanda u blizini kreveta ili pak difuzor s eteričnim uljem lavande.
SAVJET: U lakšem usnivanju pomoći će vam ortopedski madrac s navlakom od lavande. Potpuno opuštanje doživjet ćete ako kod nas odaberete posteljinu s motivom lavande. Nježna posteljina s cvjetovima lavande i leptirima unijet će u vaš dom istinsku harmoniju i mir.
Pasiflora ublažava psihičke tegobe
Pasiflora je egzotična biljka koja osvaja svojim neobičnim izgledom i ugodnim mirisom koji podiže raspoloženje. Također ublažava nemir i nesanicu. Prema nekim istraživanjima, ova biljka može smanjiti napetost i stres čak i učinkovitije od nekih sedativa. Ako vas muče brige ili ste pod stalnim stresom, pružite priliku pasiflori. Ona je korisna i kod prehlade ili kožnih problema, no u tim ju je slučajevima najbolje konzumirati u obliku čaja.
Spatifilum pridonosi mirnoj atmosferi
Spatifilum je odličan izbor za pročišćavanje zraka od štetnih tvari, ali i za uklanjanje negativne energije. Spatifilum uljepšava interijer svojim tamnozelenim listovima i prekrasnim bijelim cvjetovima. Riječ je o iznimno lijepoj, a ujedno vrlo nezahtjevnoj biljci. Ne treba joj puno svjetla, lako cvjeta i podnosi skromnije uvjete. Ipak, budite oprezni ako imate malu djecu ili kućne ljubimce jer je spatifilum otrovan.
Svekrvin jezik uspješno filtrira uobičajene kućne toksine
Svekrvin jezik (sanseverija) jedna je od najpopularnijih sobnih biljaka, a u spavaćoj sobi ima doista posebno mjesto. Brojna istraživanja, uključujući i ona koja je provela NASA, potvrđuju da ova biljka uklanja formaldehid, trikloretilen i benzen iz zraka. Zbog toga se svekrvin jezik ubraja među najbolje biljke za filtraciju zraka. Prilikom smještaja odaberite mjesto s neizravnim, raspršenim svjetlom.
Klorofit je neuništiv i veseo čistač zraka
Još jedan izvrstan čistač zraka je klorofit (zeleni ljiljan), koji može ukloniti čak do 90 % štetnog formaldehida iz prostorije. Njegova najveća prednost je iznimno jednostavno održavanje. Možete ga smjestiti na policu ili noćni ormarić. Njegovi dugi, sjajni listovi koji padaju u slapovima djeluju vrlo vedro i estetski privlačno.
Često postavljana pitanja
Koje su sobne biljke prikladne za spavaću sobu?
Za spavaću sobu idealne su biljke koje pročišćavaju zrak i potiču opuštanje. Među najprikladnije se ubrajaju aloe vera, palme (areka, bambusova palma), bromelija, bršljan, gardenija, jasmin, lavanda, pasiflora, spatifilum, svekrvin jezik i klorofit. Ove biljke mogu značajno poboljšati kvalitetu sna i održati zrak čistim.
Zašto je aloe vera savršena za spavaću sobu?
Aloe vera noću oslobađa kisik i čisti zrak od toksina poput benzena i formaldehida. Zahvaljujući tome lakše se diše, a san je znatno kvalitetniji. SAVJET: Nabavite madrace s navlakom od aloe vere za savršenu regeneraciju mišića i kralježnice.
Koje biljke ovlažuju zrak u spavaćoj sobi?
Prirodni ovlaživači zraka su prvenstveno palme (areka, bambusova palma). One pomažu u održavanju optimalne vlažnosti zraka i istovremeno ga čiste od toksina. U kombinaciji s bromelijom, osigurat ćete svjež i zdrav zrak u spavaćoj sobi tijekom cijele noći.
Koje su biljke prikladne za alergičare?
Obični bršljan je savršen izbor za alergičare jer može ukloniti do 94 % nečistoća iz zraka u roku od 12 sati. Smanjuje prisutnost plijesni te čisti zrak od prašine i čestica koje potječu od kućnih ljubimaca. Budite oprezni jer je bršljan otrovan, pa ga držite izvan dohvata djece i životinja.
Kako biljke utječu na san i psihu?
Biljke poput gardenije, jasmina, lavande i pasiflore uspješno smanjuju stres, napetost i tjeskobu. Lavanda dodatno potiče kvalitetan san i vraća životnu energiju. Pasiflora ublažava nemir i poboljšava raspoloženje, dok gardenija djeluje kao prirodna alternativa tabletama za spavanje.
Koje su biljke najučinkovitije u pročišćavanju zraka?
Svekrvin jezik i klorofit učinkovito uklanjaju štetne tvari poput formaldehida, trikloretilena i benzena. Zbog toga se ubrajaju među najbolje biljke za filtraciju zraka u spavaćoj sobi te osiguravaju zdravo okruženje za spavanje.
Jesu li sve biljke sigurne za djecu i kućne ljubimce?
Nisu sve sobne biljke posve sigurne. Primjerice, bršljan i spatifilum su otrovni. Smjestite ih tako da im djeca i kućni ljubimci ne mogu pristupiti. Ostale biljke, poput aloe vere, lavande ili bromelije, uglavnom su potpuno sigurne.
