.svg)
Na kvalitetu sna utječe čitav niz čimbenika. Jedan od najvažnijih svakako je kvaliteta madraca, koja određuje hoćete li se ujutro probuditi odmorni i puni energije ili pak potpuno slomljeni. Kako odabrati onaj pravi? Je li bolji mekani ili tvrdi madrac?
Veća tvrdoća madraca ne znači nužno i veću nosivost
Pri odabiru tvrdoće madraca važno je uzeti u obzir vašu tjelesnu težinu, moguće zdravstvene poteškoće i materijale od kojih je madrac izrađen. Istovremeno, imajte na umu da veća tvrdoća ne znači automatski i veću nosivost. Ako očekujete veće opterećenje madraca, svakako je preporučljivo posavjetovati se s prodavačem. Osjećaj udobnosti i tvrdoća madraca izravno su povezani s vašom težinom. Velika je razlika hoće li madrac tvrdoće 4 koristiti osoba od pedeset kilograma ili netko tko ima više od sto kilograma. Ako vas muče bolovi u leđima, izvrstan izbor je ortopedski madrac koji bi općenito trebao biti nešto tvrđi. U našoj internetskoj trgovini, osim klasičnih ortopedskih modela, nudimo i ortopedske madrace s ekstraktom lavande te ortopedske madrace s ekstraktom aloe vere, koja je nadaleko poznata po svojoj primjeni u medicini i kozmetici. Pogledajmo sada osnovne razine tvrdoće madraca.
Je li bolja tvrdoća 1 ili tvrdoća 5?
Odabir tvrdoće ovisi o mnogim čimbenicima i uvelike je individualna stvar. Madraci tvrdoće 1 ubrajaju se u najmekše modele na tržištu. Ova vrsta madraca nije najprikladnija za osobe s ortopedskim poteškoćama, a čak bi i zdrava osoba trebala najprije isprobati madrac tvrdoće 1 kako bi provjerila odgovara li joj takva ekstremna mekoća. Madrac tvrdoće 2 nešto je čvršći i vrlo elastičan. Nije pogodan za osobe veće težine jer se može brzo uleći, što mu skraćuje vijek trajanja. Madrac ove tvrdoće izvrstan je izbor za djecu. Madraci tvrdoće 3 spadaju u zlatnu sredinu i kupci ih najčešće biraju. Riječ je o udobnim madracima koji odgovaraju većini težinskih kategorija. Madrac tvrdoće 4 pruža veći stupanj čvrstoće i idealan je za osobe s većom tjelesnom težinom. Najtvrđi tip je madrac tvrdoće 5, koji se teže prilagođava točkastom pritisku tijela.
Naš savjet: Želite li naručiti madrac online, ali ga nemate priliku isprobati? U našoj internetskoj trgovini kupljeni proizvod možete vratiti u roku od 30 dana bez navođenja razloga. Rado ćemo vam pomoći pri odabiru savršenog madraca.
Odaberite madrac s anatomskim zonama
Čak i ako odaberete ispravnu tvrdoću, potpuno ravna i jednolična površina možda vam neće u potpunosti odgovarati. U tom slučaju preporučujemo madrac koji ima više različitih zona. Zašto odabrati madrac s anatomskim zonama? Pritisak tijela na podlogu nikada nije ravnomjeran, pa je madrac najviše opterećen na nekoliko ključnih mjesta. Zato se pojedini dijelovi površine dodatno učvršćuju ili pak omekšavaju kako bi vam pružili maksimalnu udobnost. Primjerice, medicinski madrac s džepićastim oprugama MASS COMFORT srednje tvrdoće ima ukupno 7 anatomskih zona koje osiguravaju ugodno buđenje bez bolova u leđima. Anatomske zone oblikovane su džepićastim oprugama različite čvrstoće (mekšim i tvrđim). Opruge su raspoređene tako da pružaju savršenu potporu i drže kralježnicu u njezinom prirodnom i optimalnom položaju.
Obratite pozornost na položaj u kojem se budite
Naposljetku, iznimno važnu ulogu pri odabiru tvrdoće madraca ima i položaj u kojem se budite. Većina se ljudi prije spavanja okreće ili svake večeri zaspi u drugačijem položaju. Međutim, čim se opustite i utonete u san, tijelo automatski zauzima položaj koji mu je najprirodniji i najudobniji. Ako najčešće spavate na trbuhu, na madrac prvenstveno stvarate pritisak mekim tkivima (trbuhom, licem, a kod žena i grudima), pa će vam najbolje odgovarati madrac manje tvrdoće. Na mekšem madracu lakše ćete disati, a i oslanjanje lica na podlogu bit će znatno ugodnije. Oprez: kada spavate na trbuhu, glavu ne biste trebali držati na visokom jastuku, već u ravnini s tijelom. Ako vam je pak najdraži položaj spavanje na boku, najveći pritisak na madrac stvarate ramenima i bokovima. U tom je slučaju idealan tvrđi ili srednje tvrdi madrac. Iznimka su žene manje tjelesne težine kod kojih bi pretvrd madrac mogao uzrokovati iskrivljenje kralježnice i posljedične bolove u donjem dijelu leđa. Oprez: pri spavanju na boku jastuk bi trebao biti otprilike u visini vašeg ramena kako bi glava ostala u ravnini s kralježnicom. Ako pak spavate na leđima, na madrac se oslanjate uglavnom čvršćim dijelovima tijela. Za ovaj položaj najprikladniji je tvrđi madrac, no pripazite da vam zdjelica ne bude u neprirodno podignutom položaju.
Autorica: Linda Toma Kalašová